כמו כאב פיזי, שמאותת לנו לטפל בדלקת, מחלה או פציעה, פחד הוא מתנה. הפחד מתריע על סכנות ומעודד אותנו להתגונן.

אולם, כאשר הפחד הופך לחרדה מתמשכת (למרות שהאיום חלף) , או כאשר חרדה מופיעה ללא סיבה, שמחת החיים נעלמת.

עלולות להופיע הפרעות בתפקוד, בריכוז, בזיכרון, בשינה, בוויסות רגשות ובהתנהגות חברתית.

מצבי חיים רבים – מחלות, אובדנים, מצבי לחץ כלכליים, שיבושים ביחסינו עם האנשים היקרים לנו , וכן הלאה – עשויים להוביל לחרדות.

בניגוד לדעה הרווחת שרק אירועים "גדולים" כגון פיגוע או התעללות מינית הם טראומטיים, גם אירועים כביכול "קטנים" כמו עלבון צורב מאדם אהוב, או איבוד-שליטה פתאומי בסוגרים, עלולים להוות טראומה.

חבל לסבול בעידן בו קיימות שיטות-טיפול שהוכיחו את עצמן והביאו מזור לרבים !

על אחת מהן, EMDR (טכניקה שמשנה את עיבוד הטראומה במוח), ניתן לקרוא כאן >>